Как выбрать эллиптический тренажёр

Эллиптический тренажёр — один из самых бережных способов регулярного кардио: нагрузка распределяется на всё тело, а удара о поверхность, как при беге, нет. Разберём параметры, от которых зависит комфорт, и подскажем модели Oxygen Fitness для разных задач.

1. Длина шага

Это главный параметр комфорта. Если шаг слишком короткий, движение выглядит как «семенящее», если слишком длинный — приходится тянуться. Ориентир: для невысоких пользователей подходит шаг около 400–450 мм, для высоких и тех, кто тренируется интенсивно, — 450–540 мм. В каталоге: у Cadence EL шаг 350 мм, у Zenon — 420 мм, у Alamosa — 460 мм, у E700 Pro — 490 мм, у Mint — 540 мм.

2. Маховик и плавность хода

Чем тяжелее инерционный маховик, тем плавнее и тише работает тренажёр. У Cadence EL маховик 15 кг, у Firal — 12 кг, у Zenon — 21 кг, у Alamosa и E700 Pro — 24 кг, у Mint — 30 кг. Для регулярных занятий и высоких темпов лучше брать модели с более тяжёлым маховиком.

3. Система нагружения и уровни нагрузки

У эллиптических тренажёров Oxygen Fitness электромагнитная система нагружения: она работает тихо, а нагрузка меняется без смены деталей. Чем больше уровней нагрузки, тем точнее можно подобрать темп: у Cadence EL их 8, у Alamosa — 10, у Zenon, Firal и Mint — по 16, у E700 Pro — 32.

4. Расстояние между педалями

Чем оно меньше, тем естественнее положение ног и меньше нагрузка на суставы. У Zenon и Mint расстояние между педалями 60 мм, у Firal — 94 мм, у E700 Pro — 110 мм.

5. Максимальный вес пользователя

Берите тренажёр с запасом по допустимой нагрузке: так конструкция работает в более мягком режиме. У Cadence EL и Firal допустимый вес 130 кг, у Zenon — 140 кг, у Alamosa и E700 Pro — 150 кг, у Mint — 160 кг.

6. Программы и приложения

Если вам нужны готовые тренировки, смотрите количество программ: у Zenon их 12, у Firal — 23, у Mint и E700 Pro — по 24. Некоторые модели подключаются по Bluetooth к приложениям для тренировок: Firal работает с Fitshow™, а Zenon, Mint и E700 Pro — с Kinomap™ и Zwift™.

7. Габариты

Эллиптический тренажёр занимает больше места по высоте, чем беговая дорожка. Проверьте высоту потолка и размеры в рабочем состоянии на странице модели: у Zenon это 162×59×177 см, у Firal — 165×71×170 см, у Mint — 185×97×182 см, у E700 Pro — 196×87×178 см.

Какую модель выбрать: быстрые ориентиры

Модели из гида

Cadence ELДля знакомства с кардио ZenonУниверсальный вариант для семьи Firal23 программы, Bluetooth AlamosaРегулярные тренировки MintДлинный шаг, тяжёлый маховик E700 ProПолукоммерческая модель

Нужна консультация? Позвоните: +7 495 177-51-98. Читайте также: как выбрать беговую дорожку.